《順便健身風潮》一邊做家事可以一邊練身材 日本美魔女媽媽暴增的祕密?

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在這種炎炎夏日,媒體記者肯定要跑一趟海邊採訪身著泳衣的性感正妹,而今年在日本的海邊似乎發現比往年多更多的40歲以上美魔女,甚至很多人還是生過小孩的媽媽!當然想要練身材跟年齡多大沒有絕對的關係,可是需要帶小孩的媽媽們哪有時間上健身房呢?一問之下才發現大家都有自己的一套「順便健身」妙招,洗澡的時候可以順便健身,做家事的時候可以順便健身,連跟小孩玩遊戲的時候也可以順便健身!學會這些有效運用時間的方式,妳也可以成為美魔女媽媽呀~~

原汁原味的內容在這裡
夏天的海邊是正妹聚集的天堂!!!

日本富士電視台的晨間情報節目「めざましテレビ」最近跑去神奈川縣逗子市的逗子海岸採訪女生們,發現身材姣好的正妹一如往年大量出沒,但其中超過40歲的熟女比例也大幅提升了!

海邊到處都是身材姣好的正妹!

40歲的美魔女、美媽媽暴增!

雖然說有沒有心練身材跟年齡沒有絕對的關係,然而上班族或是需要帶小孩的媽媽是從哪裡擠出時間上健身房呢?在節目追問之下,發現很多人都是在日常生活中「順便健身」……

「我都會拉著電車的吊環」

「然後踮起腳尖練腿」

「我都一邊吹頭髮一邊深蹲」

「我從事服務業所以沒客人來的時候」

「都會自己練抬腿」

「我都會一邊淋浴一邊深蹲」

一邊淋浴一邊深蹲示範

像這種順便健身(ながら筋トレ)的風潮據說是近年日本美魔女媽媽暴增的祕密,有一位媽媽就積極宣傳這種鍛鍊法……

31歲的井戶本結實(Idomoto Yumi)

平常都在分享如何一邊帶小孩一邊練身材

她說自己也不是不想上健身房,只是身為家庭主婦真的沒有時間去……

「因為也沒時間上健身房」

「就想說乾脆在家健身了」

她練就的「順便健身法」包括:

一邊擦窗戶一邊深蹲!

一邊餵小孩一邊練腹肌!

一邊跟小孩玩球一邊練腹肌!

一邊玩抱抱一邊深蹲!

據說只要學會這些活用時間的方法,就可以變身成美魔女、美媽媽啊!

順帶一提,海邊正妹最想專心鍛鍊的部位是……

第3名:腳部

第2名:臀部

第1名:肚子!

(^q^)夏天果然是超棒的季節啊~~

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圖片來自:電視截圖

在這種炎炎夏日,媒體記者肯定要跑一趟海邊採訪身著泳衣的性感正妹,而今年在日本的海邊似乎發現比往年多更多的40歲以上美魔女,甚至很多人還是生過小孩的媽媽!當然想要練身材跟年齡多大沒有絕對的關係,可是需要帶小孩的媽媽們哪有時間上健身房呢?一問之下才發現大家都有自己的一套「順便健身」妙招,洗澡的時候可以順便健身,做家事的時候可以順便健身,連跟小孩玩遊戲的時候也可以順便健身!學會這些有效運用時間的方式,妳也可以成為美魔女媽媽呀~~

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夏天的海邊是正妹聚集的天堂!!!

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圖片來自:電視截圖

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圖片來自:電視截圖

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圖片來自:電視截圖

日本富士電視台的晨間情報節目「めざましテレビ」最近跑去神奈川縣逗子市的逗子海岸採訪女生們,發現身材姣好的正妹一如往年大量出沒,但其中超過40歲的熟女比例也大幅提升了!

海邊到處都是身材姣好的正妹!

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40歲的美魔女、美媽媽暴增!

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雖然說有沒有心練身材跟年齡沒有絕對的關係,然而上班族或是需要帶小孩的媽媽是從哪裡擠出時間上健身房呢?在節目追問之下,發現很多人都是在日常生活中「順便健身」……

「我都會拉著電車的吊環」

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「然後踮起腳尖練腿」

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圖片來自:電視截圖

「我都一邊吹頭髮一邊深蹲」

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「我從事服務業所以沒客人來的時候」

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「都會自己練抬腿」

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「我都會一邊淋浴一邊深蹲」

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一邊淋浴一邊深蹲示範

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像這種順便健身(ながら筋トレ)的風潮據說是近年日本美魔女媽媽暴增的祕密,有一位媽媽就積極宣傳這種鍛鍊法……

31歲的井戶本結實(Idomoto Yumi)

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平常都在分享如何一邊帶小孩一邊練身材

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她說自己也不是不想上健身房,只是身為家庭主婦真的沒有時間去……

「因為也沒時間上健身房」

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「就想說乾脆在家健身了」

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她練就的「順便健身法」包括:

一邊擦窗戶一邊深蹲!

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一邊餵小孩一邊練腹肌!

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圖片來自:電視截圖

一邊跟小孩玩球一邊練腹肌!

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圖片來自:電視截圖

一邊玩抱抱一邊深蹲!

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圖片來自:電視截圖

據說只要學會這些活用時間的方法,就可以變身成美魔女、美媽媽啊!

順帶一提,海邊正妹最想專心鍛鍊的部位是……

第3名:腳部

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圖片來自:電視截圖

第2名:臀部

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第1名:肚子!

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圖片來自:電視截圖

(^q^)夏天果然是超棒的季節啊~~

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部分資料來自網路 ( FNN PRIME今日のココ調 )

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